კანის დაბერების სამი ფაქტორი

კანის დაბერების ნომერ პირველი ფაქტორი:

ულტრაიისფერი გამოსხივება, ფოტოდაბერება

კანის დაბერების 70% ფოტოდაბერებისგან მოდის

ულტრაიისფერი სხივები გავლენას ახდენს ჩვენს ორგანიზმში არსებულ კოლაგენზე, რაც კანს უნარჩუნებს ახალგაზრდულ იერს. თუ კოლაგენი იკუმშება, კანს ექნება დაქვეითებული ელასტიურობა, დაღლილობა, სიბნელე, კანის არათანაბარი ტონი, ჰიპერპიგმენტაცია, პიგმენტაცია და კანის სხვა პრობლემები.

მზის ფართო სპექტრი იყოფა UVA და UVB. UVB სხივებს აქვთ მოკლე ტალღის სიგრძე და შეუძლიათ მხოლოდ ჩვენი კანის ზედა ფენის დაწვა, კანში ღრმად შეღწევა; თუმცა, UVA სხივებს აქვს გრძელი ტალღის სიგრძე და შეუძლია შეაღწიოს მინაში და უფრო ღრმად კანში, რაც საბოლოოდ ასუსტებს კოლაგენს და იწვევს ნაოჭების განვითარებას.

მარტივი სიტყვებით, UVA იწვევს დაბერებას, UVB იწვევს წვას, ხოლო ულტრაიისფერი შუქს შეუძლია დააზიანოს უჯრედული დნმ, შეამციროს ფიბრობლასტების აქტივობა და დაბლოკილია კოლაგენის სინთეზი, რაც იწვევს უჯრედების მუტაციას, დაბერებას და აპოპტოზს. ასე რომ, ულტრაიისფერი სხივები ყველგანაა, იქნება ეს მზიანი თუ მოღრუბლული, თქვენ უნდა გააკეთოთ კარგი სამუშაო მზისგან დამცავი.

კანის დაბერების მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი

ოქსიდაციური თავისუფალი რადიკალები

თავისუფალი რადიკალების საკვანძო სიტყვაა "ჟანგბადი". ყოველ სუნთქვაზე ჩვენ ვსუნთქავთ ჟანგბადის დაახლოებით 98-99 პროცენტს; ის გამოიყენება საკვების დასაწვავად, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ და ათავისუფლებს მცირე მოლეკულებს ჩვენი უჯრედებისთვის მეტაბოლიზმისთვის და ის ათავისუფლებს უამრავ ენერგიას კუნთების მუშაობისთვის.

მაგრამ შესაძლოა ჟანგბადის 1% ან 2% ირჩევს განსხვავებულ და საშიშ გზას, ჟანგბადის ამ მცირე რაოდენობას, რომელსაც ხშირად თავისუფალ რადიკალებს უწოდებენ, რომლებიც თავს ესხმიან ჩვენს უჯრედებს. დროთა განმავლობაში ეს ზიანი დროთა განმავლობაში გროვდება.

ყველაზე შესამჩნევი არის დაბერების ნიშნები, რომლებიც ვლინდება კანზე. ჩვენს სხეულს აქვს დამცავი მექანიზმი, რომელიც აღადგენს ჩვენს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების მიერ მიყენებულ ზიანს, მაგრამ როდესაც თავისუფალი რადიკალები უფრო სწრაფად გროვდება, ვიდრე სხეულის უჯრედებს შეუძლიათ მათი აღდგენა, კანი თანდათან დაბერდება.

ზემოთ მოყვანილი სურათი არის ჩვენი სხეულის ნამდვილი კანის ქსოვილი, თქვენ ნათლად ხედავთ, რომ ზედა ეპიდერმისი უფრო მუქია და ქვედა დერმისი ოდნავ ნათელი, დერმა არის სადაც ჩვენ ვაწარმოებთ კოლაგენს, ხოლო უჯრედებს, რომლებიც გამოიმუშავებენ კოლაგენს, ეწოდება ფიბრობლასტები, რომლებიც კოლაგენის წარმოების მანქანები.

სურათის შუაში ფიბრობლასტები ფიბრობლასტებია, მათ გარშემო ობობის ქსელი კი კოლაგენია. კოლაგენი იწარმოება ფიბრობლასტების მიერ, ხოლო ახალგაზრდა კანი არის სამგანზომილებიანი და მჭიდროდ შეკრული კოლაგენური ქსელი, ფიბრობლასტები ძლიერად ჭიმავს კოლაგენის ბოჭკოებს, რათა ახალგაზრდა კანს მისცეს სრული და გლუვი ტექსტურა.

და ძველი კანი, ფიბრობლასტები და კოლაგენური კავშირი დაბერების ფიბრობლასტების დაშლას შორის ხშირად უარს იტყვის კოლაგენის შეღწევადობაზე, დროთა განმავლობაში კანმაც დაიწყო დაბერება, ეს არის ის, რასაც ხშირად ვამბობთ კანის დაბერება, როგორ მოვაგვაროთ კანის დაჟანგვა. კანი მიიღო?

მზისგან დამცავ კრემზე მეტი ყურადღების მიქცევის გარდა, შეგვიძლია გამოვიყენოთ ზოგიერთი ვიტამინი A, E ვიტამინი, ფერულის მჟავა, რესვერატროლი და კანის მოვლის საშუალებების სხვა ინგრედიენტები; ჩვეულებრივ, ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ უფრო ნათელი ფერის ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა პომიდორი, პომიდორი მდიდარია ლიკოპენით.

მას შეუძლია კარგად შეიწოვოს ჟანგბადი და თავიდან აიცილოს ოქსიდაციური სტრესი, ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ მეტი ბროკოლი, ბროკოლი შეიცავს კომპონენტს, რომელსაც ეწოდება მდოგვის ზეთის გლიკოზიდები, ამ ინგრედიენტის მიღების შემდეგ ისინი შეინახება კანში, რათა კანის უჯრედებმა შეძლონ თვითდაცვა. , ამ ხილსა და ბოსტნეულს შეუძლია ხელი შეუწყოს უჯრედების წინააღმდეგობას დაბერების მიმართ.

მესამე ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი კანის დაბერებაში

კანის გლიკაცია

გლიკაციას, პროფესიონალური თვალსაზრისით, ეწოდება არაფერმენტული გლიკოზილირების რეაქცია ან მელადის რეაქცია. პრინციპი მდგომარეობს იმაში, რომ რედუქციული შაქრები ფერმენტების არარსებობის შემთხვევაში აკავშირებს ცილებს; შემამცირებელი შაქრები ძლიერ შექცევადია ცილებთან, ხოლო შემცირებული შაქარი და ცილები განიცდიან ხანგრძლივ დაჟანგვას, დეჰიდროგენაციას და გადაწყობის რეაქციას, რის შედეგადაც წარმოიქმნება გვიანი სტადიის გლიკოზილაციის საბოლოო პროდუქტები, ან მოკლედ AGEs.

AGE-ები შეუქცევადი, მოყვითალო-მოყავისფრო, ასოცირებული ბიოლოგიური ნარჩენების ჯგუფია, რომლებსაც არ ეშინიათ ფერმენტების განადგურებისა და ადამიანის დაბერების ერთ-ერთი მთავარი დამნაშავეა. ასაკთან ერთად, AGE-ები გროვდება სხეულში, რაც იწვევს სისხლძარღვების შიდა კედლების სიმტკიცეს, ძვლის მეტაბოლიზმის დისბალანსს, რაც იწვევს ოსტეოპოროზს და დერმისში კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების განადგურებას, რაც იწვევს კანის დაბერებას. გლიკაციით გამოწვეული კანის დაბერება შეჯამებულია ერთ წინადადებაში: შაქარი ანადგურებს ჯანსაღ ცილებს და ახალგაზრდა ცილის სტრუქტურებს გარდაქმნის ძველ ცილოვან სტრუქტურებად, რაც იწვევს დაბერებას და დაკარგვას. კოლაგენისა და ელასტიური ბოჭკოების ელასტიურობა დერმისში.